Langer doorwerken, langer leven

Langer doorwerken wordt door de meeste werknemers niet gezien als een pretje, maar volgens hoogleraar Kees Klinkhamer en docent Ton de Kok blijf je er wel langer door leven.

Nog onlangs heeft de Gezondheidsraad gewezen op het verschil in levensverwachting tussen de lager en hoger opgeleiden. En we kennen de oorzaken: meer nicotine, meer vet, meer alcohol, minder groente, minder fruit, minder bewegen. Iedereen weet dit zo langzamerhand, maar resultaten tot verbetering blijven uit. Het aantal te dikke volwassenen is bijna met de helft toegenomen. Eén op de acht kinderen is te zwaar. Kinderen van allochtonen wegen het zwaarst. Het kind van een te dikke moeder moet na de eerste blije levenskreet al rekenen op een verkorting van zijn levensverwachting.

Te vroeg stoppen is dodelijk
Niet alleen matiging bij de inname van voedsel, drank en andere genotmiddelen is dringend nodig om gezond en voor de gezondheidszorg zo goedkoop mogelijk te blijven. Ook langer doorwerken heeft belangrijke gezondheids- en tevredenheidseffecten. Nieuwe onderzoeken in de geneeskunde en de psychologie laten zien dat (te vroeg) ophouden met werken 'dodelijk' kan zijn in meerdere betekenissen. Werken tot op hoge leeftijd blijkt gezond. Makkelijk gezegd? Je zal maar een zwaar beroep hebben gehad? Hier heerst een hardnekkig misverstand.

Kloof tussen laag- en hoogopgeleiden
Uit een recent onderzoek bij 18.000 werknemers met een zwaar beroep blijkt dat zij die vroeg ophouden met werken om 'lekker te genieten' eerder gezondheidsproblemen krijgen en eerder dood gaan. Dit komt omdat de lager opgeleide na zijn pensionering nog minder gezond blijkt te leven dan vóór zijn pensioen. Hij neigt ertoe het er, in alle ongezonde opzichten, eens goed van te nemen.

De gevolgen blijven niet uit. Zes jaar na het pensioen heeft 5 tot 16 procent last met bewegen, 5 tot 6 procent is vaker ziek dan voorheen en 6 tot 9 procent is er mentaal op achteruitgegaan. Diabetes, overgewicht en hart en vaatziekten kloppen aan. Met een uurtje per week tennissen kan al die ellende niet worden voorkomen.

De hoger opgeleide die goede kranten leest en nieuwe wetenschappelijk gefundeerde adviezen tot zich neemt, ontwikkelt vaak op middelbare leeftijd een goede leefstijl, blijft gezonder en stelt ernstige ziekten tot latere leeftijd uit. De kloof in levensverwachting tussen hoog en laag opgeleide is bijna onoverbrugbaar geworden. Arm en rijk heeft nu ook nog een tweede sociale scheidslijn: ziek en gezond.

Kiss of death
Vroegpensioen is dus een kiss of death. Iedereen - ook binnen de zware beroepen - moet de kans worden geboden gezond door te werken. 'Zalig niets doen' bestaat niet en het 'maffe' doorwerken komt wel degelijk de gezondheid ten goede en verlengt het leven.

^{Kees Klinkhamer is emeritus hoogleraar geneeskunde en consulent gezondheidszorg. Ton de Kok is docent en oud-Kamerlid (CDA).}

Bron: VKbanen

Gerelateerd nieuws

Nieuwe NBBU-CAO helpt 65-plussers  

Flexibel doorwerken nar AOW-leeftijd

vorige |

alle berichten

| volgende